釣りガール&女性アングラーのための釣りコミュニティ

2022年9月20日

時短・簡単♪釣行時のおすすめごはん🍽

こんにちは(*´︶`*)♡山形在住Pegです!

まだまだ暑さが残るものの朝晩は涼しくなり、すっかり秋の気候になった山形県内です🍁

 

暑がりな私にとって、今が一番好きな季節✨

日中の気温が落ち着き、デイでの釣りがしやすいので釣行スケジュールもパンパンです😂

そんな時、ちょっと悩むのが『釣行前、釣行中の食事』

周りにレストランが有れば良いけど…ポイント近くにお店が無かったり、船の上で食べなければならなかったりと、

アウトドアならではの悩みが付き纏います💦

そんな時におすすめ!簡単に出来る&簡単に手に入る、Pegオススメの“釣行時ごはん”を

本日はご紹介させて頂きます✨

 

釣りに行く日の朝ごはん

早朝からガッツリとご飯が食べられない…

そんな悩みを持つ女性、少なくないのでは?と思います。(私がまさにそうです💦)

でも、釣りを元気に楽しむ為にもエネルギー補給は大切。

朝でも食べやすい&簡単ヘルシーなメニューを模索した結果、私がたどり着いたのがこちらの二品です💁‍♀️

 

無糖ヨーグルト&フルーツ

無脂肪ヨーグルト(無糖)に、カットフルーツとオートミールを乗せただけのシンプルなもの。

フルーツの甘味があるので、無糖ヨーグルトでも美味しく食べる事が出来ます💕

 

玄米ごはんの焼きおにぎりと豆乳味噌汁

こちらは前日に作り置きをした玄米ごはんの焼きおにぎり(塩昆布入り)と、豆乳のお味噌汁。

レンジで温めて頂きます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

豆乳のお味噌汁はいつものお味噌汁の作り方+お水の半分を無調整豆乳に変えるだけで出来ちゃいます♪

優しい味で、食欲の無い早朝にはピッタリな朝ごはんですよ^_^

 

そして、船に乗る場合に忘れてはならないのが…

船酔いの味方!アネロン!!

船釣りをする釣り人なら、知らない人は居ないのでは?と言うくらい有名な酔い止めです。

私は、朝ごはんのタイミングで一錠、船に乗る前のタイミングで一錠飲むようにしています^_^

 

休憩中に手軽に食べられるランチ

続いて、釣り中のごはんですが…

私が一番重視しているのは『とにかく早く食べられる事』

ご飯中に地合いを逃した💦なんて事を避ける為に簡単な物を探していたのですが

追求していけば行くほどなんだか味気ないものになり…なんだかイマイチなご飯に💦

何か良い物は無いかと探し回り、遂に出会った最強メニュー✨がコチラの商品です!

 

DOUTOR 全粒粉サンド 大豆ミート

コーヒーチェーンショップ ドトールのハンバーガー。

Peg的高ポイントは、大豆ミートのハンバーグなので冷めても美味しい!ところ。

以前お肉のハンバーガーを持参した際、脂が冷めてしまって後悔したのですが…

こちらの具材は大豆ミート、レタス、きんぴらと、冷めても脂っぽくならない具材ばかり!

店舗数が多いドトールなので、釣りに行く前にささっと購入出来るのも嬉しいです😊

食べるのに時間が掛からないのは勿論、美味しくヘルシー、食べ易さも◎なこちらの商品✨

オカッパリ〜船の上まで、幅広く重宝しているPegイチオシのメニューです💕

 

小腹が空いたら食べたい、釣りおやつ

釣り中の食事は基本少なめに摂る事が多い私。なので夕方頃に小腹が空くことも💦

そんな時に食べたい釣りおやつ!こちらはなんて言っても持ち運びし易さが重要です🙌

釣りバッグにコンパクトに入り、かつ腹持ちも良いオススメおやつと言えば…

 

焼き芋&アーモンドミルク

炊飯器で作った焼き芋(正確には蒸かし芋)と、相性の良いアーモンドミルク。

焼き芋はアルミホイルで包んだものをジッパー袋に入れて持ち運んでいます。

あらかじめカットしておくと、食べ易さも◎ですよ💕

 

1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドバナナ

こちらは女性アングラーの友人に教えて貰ったプロテインバー。

美味しいのは勿論、手で触れずに衛生的に食べる事が出来ます🙌

糖質や脂質が少なめで腹持ちも良いので、

何回リピートしたか分からないくらい必需品になっています✨

大体いつもバッグに入っていて、食べたらコンビニで補充しています(笑)

 

今の山形はエギングシーズン真っ只中!

山形の初秋と言えば、アオリイカのエギング!

ただ今エギングシーズン真っ只中です✨

私はまだ行けてないのですが…月末に行けたら良いなあとスケジュールと睨めっこしております💦(笑)

高級食材としても有名なアオリイカ✨

魚とはまた違った、独特のアタリが楽しいです✨この秋、チャレンジしてみては如何でしょうか😊

釣りに行かれる際は、先程ご紹介した釣行ごはんも是非参考にしてみて下さいね♪

 

 

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