時短・簡単♪釣行時のおすすめごはん🍽
こんにちは(*´︶`*)♡山形在住Pegです！
まだまだ暑さが残るものの朝晩は涼しくなり、すっかり秋の気候になった山形県内です🍁
暑がりな私にとって、今が一番好きな季節✨
日中の気温が落ち着き、デイでの釣りがしやすいので釣行スケジュールもパンパンです😂
そんな時、ちょっと悩むのが『釣行前、釣行中の食事』
周りにレストランが有れば良いけど…ポイント近くにお店が無かったり、船の上で食べなければならなかったりと、
アウトドアならではの悩みが付き纏います💦
そんな時におすすめ！簡単に出来る＆簡単に手に入る、Pegオススメの“釣行時ごはん”を
本日はご紹介させて頂きます✨
釣りに行く日の朝ごはん
早朝からガッツリとご飯が食べられない…
そんな悩みを持つ女性、少なくないのでは？と思います。(私がまさにそうです💦)
でも、釣りを元気に楽しむ為にもエネルギー補給は大切。
朝でも食べやすい＆簡単ヘルシーなメニューを模索した結果、私がたどり着いたのがこちらの二品です💁♀️
無糖ヨーグルト＆フルーツ
無脂肪ヨーグルト(無糖)に、カットフルーツとオートミールを乗せただけのシンプルなもの。
フルーツの甘味があるので、無糖ヨーグルトでも美味しく食べる事が出来ます💕
玄米ごはんの焼きおにぎりと豆乳味噌汁
こちらは前日に作り置きをした玄米ごはんの焼きおにぎり(塩昆布入り)と、豆乳のお味噌汁。
レンジで温めて頂きます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
豆乳のお味噌汁はいつものお味噌汁の作り方＋お水の半分を無調整豆乳に変えるだけで出来ちゃいます♪
優しい味で、食欲の無い早朝にはピッタリな朝ごはんですよ^_^
そして、船に乗る場合に忘れてはならないのが…
船酔いの味方！アネロン！！
船釣りをする釣り人なら、知らない人は居ないのでは？と言うくらい有名な酔い止めです。
私は、朝ごはんのタイミングで一錠、船に乗る前のタイミングで一錠飲むようにしています^_^
休憩中に手軽に食べられるランチ
続いて、釣り中のごはんですが…
私が一番重視しているのは『とにかく早く食べられる事』
ご飯中に地合いを逃した💦なんて事を避ける為に簡単な物を探していたのですが
追求していけば行くほどなんだか味気ないものになり…なんだかイマイチなご飯に💦
何か良い物は無いかと探し回り、遂に出会った最強メニュー✨がコチラの商品です！
DOUTOR 全粒粉サンド 大豆ミート
コーヒーチェーンショップ ドトールのハンバーガー。
Peg的高ポイントは、大豆ミートのハンバーグなので冷めても美味しい！ところ。
以前お肉のハンバーガーを持参した際、脂が冷めてしまって後悔したのですが…
こちらの具材は大豆ミート、レタス、きんぴらと、冷めても脂っぽくならない具材ばかり！
店舗数が多いドトールなので、釣りに行く前にささっと購入出来るのも嬉しいです😊
食べるのに時間が掛からないのは勿論、美味しくヘルシー、食べ易さも◎なこちらの商品✨
オカッパリ〜船の上まで、幅広く重宝しているPegイチオシのメニューです💕
小腹が空いたら食べたい、釣りおやつ
釣り中の食事は基本少なめに摂る事が多い私。なので夕方頃に小腹が空くことも💦
そんな時に食べたい釣りおやつ！こちらはなんて言っても持ち運びし易さが重要です🙌
釣りバッグにコンパクトに入り、かつ腹持ちも良いオススメおやつと言えば…
焼き芋＆アーモンドミルク
炊飯器で作った焼き芋(正確には蒸かし芋)と、相性の良いアーモンドミルク。
焼き芋はアルミホイルで包んだものをジッパー袋に入れて持ち運んでいます。
あらかじめカットしておくと、食べ易さも◎ですよ💕
1本満足バー プロテイン・ラン ベイクドバナナ
こちらは女性アングラーの友人に教えて貰ったプロテインバー。
美味しいのは勿論、手で触れずに衛生的に食べる事が出来ます🙌
糖質や脂質が少なめで腹持ちも良いので、
何回リピートしたか分からないくらい必需品になっています✨
大体いつもバッグに入っていて、食べたらコンビニで補充しています(笑)
今の山形はエギングシーズン真っ只中！
山形の初秋と言えば、アオリイカのエギング！
ただ今エギングシーズン真っ只中です✨
私はまだ行けてないのですが…月末に行けたら良いなあとスケジュールと睨めっこしております💦(笑)
高級食材としても有名なアオリイカ✨
魚とはまた違った、独特のアタリが楽しいです✨この秋、チャレンジしてみては如何でしょうか😊
釣りに行かれる際は、先程ご紹介した釣行ごはんも是非参考にしてみて下さいね♪
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