年間釣行100日オーバーのかなっぺが教える！釣りで船酔いする原因と対策について
みなさまこんにちは♡！
お休みの日にはいつも海へ出掛けて、釣りを楽しんでいるかなっぺです?
毎週末釣りへ出掛けるとなると、平均週2日の釣行✖️12ヶ月＝96釣行
＋連休や年末年末には遠征や3〜4連釣するので、年間釣行は軽く100日オーバー♡
釣行回数が増えると色々なお魚に出会え、とっても楽しいのですがその分増えるのが釣りに関する失敗も多くなります（涙）かなっぺの釣りに関する失敗も多々…?
アラームのセットミスであやうく寝坊してしまう寸前だったり?
リールを忘れてしまい本命タックルで釣りが出来なかったり…(予備リールでなんとかリカバー??)
釣りでしやすい失敗①寝坊
寝坊やタックル忘れはあまり無い失敗ですが、今後絶対したくない失敗なので
・アラームは沢山セットする
・念の為保険で家族に翌日の起床時間を宣言しておく（笑）
・前もってしっかり用意し、前日や当日には最終確認して忘れ物の無いように…?
と、かなっぺなりに心掛けています♡！
遅刻したり忘れ物をすると、船釣りだと同船するアングラーさんや船長さんにも迷惑かけてしまうので気をつけていかなきゃいけないですよね??
他にもよくある失敗といえば、うっかり日焼けなんかも…。夏は勿論、春や秋の紫外線も強いので日焼け対策は抜かり無く！
アームカバーや帽子などの紫外線グッズは常に予備を車に乗せていて、それでも心配性な私はタックルケースに必ずスプレータイプの日焼け止めを常備しています◎
釣りでしやすい失敗②船酔い
そして失敗率No.1といえば…
“船酔い”
船酔いする理由
ちはみに船酔いは何故起こるのか知っていますか？？
船酔いが起こる原因は、耳の奥にある三半規管と耳石器でとらえられた船と波の動きによる不規則な前後左右上下への揺れなどが影響し、自律神経が乱れる事によって嘔吐中枢を刺激し、吐き気や嘔吐・気分不快といった船酔いの症状を引き起こしてしまうのです。
また、過去の乗り物酔いの記憶がストレスとなり乗り物酔いを引き起こしてしまう等、心理的な不安感やストレス・寝不足等で自律神経が乱れてしまう事も船酔いの原因となってしまうのです。
船酔いの原因となる三半規管と自律神経を整える為にかなっぺが行っている船酔い対策は…
寝不足や過労を避ける
▶︎▶︎寝不足や過労は自律神経が乱れる原因に！
かなっぺが船酔いする時はほぼ寝不足が原因な事が大多数です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
体調は数日前から整えて早寝しておきましょう?
酔い止めの薬を飲む
▶︎▶︎市販の乗り物酔い予防の薬の中でも釣り人が使用している事が多いのが
「アネロン」or「センパア」
体質等で薬が身体に合う合わないがあるので、気をつけて下さいね◎
ちなみに、かなっぺはアネロン派です??
タックルの中に絆創膏や止血用テーピング、常備薬の酔い止めと頭痛薬は必須です??
食べ物に気をつける
▶︎▶︎空腹や満腹、消化の悪い物や柑橘類等、胃腸を刺激しすぎるのも✖️✖️
船に乗ってからの船酔い対策</3>
細かい作業をなるべく避ける
▶︎▶︎ラインを結び直したり手元に集中していると船酔いしやすいので、波が高い日は特に遠くを見たりして酔わない努力も大切です。
万が一船酔いしてしまったら？？
生唾、生あくび等の船酔いの症状が出始めたら軽症の間に対処しましょう♡！
脇の下や太い血管を冷やす
▶︎▶︎太い血管を冷やし刺激することで、自律神経に働きかけ酔いが回復することも。
他にも氷を口に含んだりすると、酔いがマシになるなんて事も…？
冬は特に防寒着や暖房でも酔いやすくなるので、あえて防寒着を脱いで”ヒヤッ”と寒さを感じて自律神経を刺激して酔いを醒ますなんて事をしたりしています◎
血糖値を上げる
▶︎▶︎キャンディやチョコやガムを食べて血糖値を上げる事で、脳を覚醒させ酔いの予防や気分転換となり気分も回復するようです?
思い切って一度休息する
▶︎▶︎アングラーにとって、釣行中に釣りを一旦中断するのは本当に勇気のいる決断！(かなっぺ的には)
釣りをしたい気持ちは大きいのですが、無理をして釣りを続けて再起不能な船酔いを経験したかなっぺの過去もあるので…（笑）
軽症の間に一度ゆっくりと横になって休んだり、一寝入りしたりして気分が回復してからまた楽しい釣りに復帰するほうが、後々の事を考えると良いかもしれませんね?
船釣りといえば船酔いのリスクも伴いますが、しっかり対策をしたり、
・近海や湾内等揺れの少ないポイントでの釣りや釣船を選ぶ
・夜釣りは周りの景色も見えず平行感覚が狂いやすいので、早朝〜日中の船釣りを選ぶ
・揺れの少ない大型船や揺れの少ない釣座(進行方向の後ろ側の釣座(トモ)周辺を選ぶ
と、色々な選択をすることで船酔いを回避することは十分可能です?
そして、失敗と経験を重ねることで船酔い耐性がつくことも…？(いわゆる慣れ（笑）
船でしか出会えない大きなターゲットや
船ならではの楽しい釣りも沢山あるので
船酔い対策は万全に♡
素敵な船釣りライフを楽しんで下さいね?
