釣りの後におすすめ！のぞみのアフターケア＆スキンケアを紹介⭐️
こんにちは ！のぞみ です🌟
いよいよ夏本番！厳しい暑さになってきましたね！?
紫外線も多くなってきていますが、
日焼け対策やアフターケアはできていますか？☀️
釣りの時って、夢中になってしまうので、紫外線対策しているつもりでも、
家に帰って見てみると
日焼けしてた！！
なんてことも多いと思います…🤣
実は海や川の釣りは、水面に日差しが反射するので、日焼けしやすくなるそう??
放っておくと、肌の衰えやシミになってしまうので、アフターケアしておくことがおすすめです?
今回は、私が実際にやっているケア方法を紹介します🤗
釣りの後は身体の内側からアフターケア
釣りの後は、強い日差しと潮風で、肌がダメージを受けている状態…
その状態で放っておくと、肌が弱ってしまって、シミに繋がったりしてしまいます🥺
日焼けをして、3日以内にビタミンなど摂取して、身体の内側からケアしてあげるのがいいそうで、
なるべく早く栄養補給するのがポイントです❣️
手軽に摂取できておすすめなのが、こちら！
コンビニでも売っているので釣りの行き帰りなどでゲットしています🏪
メラニンの生成を抑えてくれるのが、ビタミンCの役割🍋
食事で摂りたいところだけど、釣りの時っておにぎりやパンなどで、パパッと済ませてしまいますよね。。。
なので、私はこういったドリンクタイプのものを読むようにしています⭐️
ちなみに、ビタミンCはこまめに摂っておくのがポイントなので、朝起きた時、釣りの帰り、寝る前など、飲めるタイミングで飲んでいます☺️
ほかにも、愛用しているのが、アサヒから販売されている「ディアナチュラ マルチビタミン&ミネラル」?
ビタミンCと同じような役割があるビタミンEが入ってるほか、ミネラルなども豊富なので、お肌が休まる寝る前に飲むようにしています😴💤
冷やしたフェイスマスクもおすすめ！
内側からのケアも大事ですが、肌の表面のケアもマストです！
炎天下の中で長時間晒された肌は、軽い火傷状態のこともあります🔥
まずはしっかり洗ってから、冷やしてあげるのがおすすめです❄️
冷やす時は、氷などを当てるのでもいいですが、
私はフェイスマスクやボディクリームを冷蔵庫でキンキンに冷やしておいて、お風呂あがりにすぐ顔につけるようにしています☺️
おすすめのパックは、「LuLuLun プレシャス」
このパックをすると顔の艶がでて、トーンアップするんです?✨
ボディクリームは「SABON ボディローション シャイニースパイス」
伸びが良くて、とにかく香りがいい?朝起きてもしっとり保湿されていて、香りも飛ばないので一押しです！
これからさらに紫外線が強くなってくるので、早め早めにケアしながら、釣りライフを楽しみましょう〜☀️
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