釣りガールの夏ファッション・コーデ！熱中症対策ポイントまとめ2020年版（とんちゃん編）
とんちゃんです( •̀ω•́ )/
今回は夏のファッション＆熱中症対策について!!
今年は全国的に平年より高温傾向らしく梅雨が明けてから猛暑の毎日。鹿児島県でも37.6°と県内の過去最高記録を更新。
それでも釣りには行きたい!!ってことで私の夏のファッションコーデや熱中症、日焼け対策について書いてみました☺️
夏のファッション
まず、この季節1番大切な帽子。
帽子がないとほんとに倒れるくらい日照りが強いです。私はキャップが好きなので色んな種類のキャップをその日の気分で替えています?
ちなみにこのキャップ掛けはSeriaで購入✨形が崩れないのでおすすめです☺️
ハット系なら首後ろまでカバー出来るのですが私はキャップばかりなので首の後ろと顔の日焼け対策にフェイスカバーをつけています?
fishingmonkeyさんのフェイスカバーはぴったり顔にフィットして口周りに小さい穴が開いてるので呼吸もしやすいです?何より派手でかわいい?自分の持っているバッカンと同じ柄でお気に入りです♡
トップスは半袖がメインですが中にインナーを着るか、アームカバーを付けています。インナーだと暑いのでアームカバーだけの時が多いですが?
あとは半袖を着て薄手の上着も着たり☺️
K-SWISSの上着は熱中症対策ウェアで接触冷感、吸汗速乾、UPF50+、ストレッチ素材なので夏の釣りにぴったり!!薄くて涼しいので釣りや海水浴のときに愛用してます?
ボトムスは基本ショートパンツ+インナーです！
でもインナーと靴下の隙間が日焼けして去年は足輪を付けているような日焼け跡に??
だからハイカットの靴を履いて今年は境目焼けを防いでいます?
靴はSHIMANO のドライシールド・デッキラジアルシューズ(ハイカットタイプ) 堤防釣りや船釣りで使ってます☺️ ハイカットで日焼け防げるし、怪我防止にもなるし色合いもオシャレで可愛くてお気に入り♡
小物編
日中の釣りに必要不可決な偏光サングラス?
海中がよく見えるのでイカや魚が追いかけてきているのが見えやすいです? それに目の日焼け防止にも。水面の照り返しで眼球が日焼けして充血したりするので夏は特に必需品です!!
愛用しているのはOAKLEY、fishingmonkey ?
そして釣りの天敵は風ですが…逆に無風のときの真夏の海が1番辛い?釣りはしやすいけど風がないと暑くて暑くて大変です。
なので首に掛ける扇風機を使ったりします☺️
3段階に風量調節できるので便利です✨
冷却タオルも便利！水に濡らして絞って強く振るだけで冷たくなってそれを首に巻いたり☺️
ペットボトルに水を入れてタオルとセットで持って行ってます☀
そしてナイトゲームもよく行くので…ナイトゲームのときは半袖、ショートパンツ+インナーと昼間よりは涼しい格好をしています☺️
日焼けは怖くないけど厄介なのが蚊！特にヤブカが…?刺されたらチクって痛いし何日も痒みが続くし跡も残ります?
未だに足首周りに去年のヤブカに刺された跡が残ってます( ´ • ω • ` )
なのでナイトゲームは虫除けスプレー大事。
腕はよく動かすからあまり刺されないけどずっと立っているので足を狙われやすいです?スキニー履いててもお構い無しで刺されるので虫除けスプレーをこまめに使っています！?
そして1番大事な日焼け止め。
顔、首、手の甲を重点的にインナーで隠れる腕や足にもしっかり塗っています！日焼け止め塗っても焼けますが塗る塗らないじゃ日焼けの仕方が違うので?酷い人は軽い火傷になったり水膨れになるらしいのでほんとに夏は日焼け止めがないと危ないです?
飲み物もお茶やアクエリアスなどのスポーツ飲料などをクーラーに入れて冷やして持っていきます☺️ こまめな水分補給がほんと大事。あとは塩分が取れるタブレットとか飴も?
熱中症対策のおすすめの食べ物は塩こんぶ+水！ 最近教えてもらってなるほど！って思いました? 水分だけじゃなくてナトリウム摂取もとても大切です。塩こんぶならそのままジップロックで持ち運べるのでぜひ試してみてください☺️♡
熱中症になる前に予防するのが1番ですが熱中症気味かも？ってときにも効果あるそうです！
今年もまだまだ暑い日が続きますが無理をして倒れたら大変です。自分の体調をしっかり把握しながら暑い夏の釣りライフを乗り切って行きましょう\(*ˊᗜˋ*)/???
