【日焼け・熱中症対策】真夏の女性向け釣りファッションはこれ！ （関西釣りガール編）
マリンスポーツ、キャンプといったアウトドアが盛んになる夏。釣りも例外なく夏になるとアクティブになってくる季節です。屋外でアクティブに体を動かす際に気を付けたいのが、熱中症ですよね。せっかくの楽しみが台無しになってしまったり、対処が遅れると危険な場合もあります。
そしてもう一つ女性が気を付けたいのが「日焼け」です。釣り場は設備として日除けが十分でないケースが多いので、自身で日焼け対策をしておく必要があります。ファッションを楽しみながら釣りも楽しむという欲張りな日焼け・熱中症対策を関西釣りガールの2人に聞いてみました。今回は関西（兵庫）釣りガール編です。
サキやんの場合
■釣りの日焼け対策
基本的に上半身は、肌を見せない‼️冷感素材の長袖にTシャツ、下半身にも冷感素材のレギンスの上に、速乾性のショートパンツを履いて、とにかく日焼けしないように対策しています。
手元には、前回のファッション記事でも紹介しましたが手のひら側があいているカバーをしています。内側が空いているので、蒸れることも無く気にせず釣りを楽しめます?
首回りには、日焼け対策も兼ねて、お気に入りの手ぬぐいを活用。こちらは、ただ巻くだけでなく中に保冷剤を入れて前は輪ゴムで止めます✨首元がひんやりしていて、日焼け対策&熱中症対策にもなって一石二鳥です?汗が出たら拭き取れるし一石三鳥！笑
顔まわりは帽子を被って、フェイスマスクを活用。帽子は、その時の服装、気分でローテーション?フェイスマスクはラパラさんから頂いたもので、これほんと焼けない自信がある！！！笑 デザインも可愛くてお気に入りです♪♪
■釣りの熱中症対策
猛暑になると、知らないうちに体の水分と塩分が取られていきます。釣りをしていても、無理をしないように30分に1度は水分を取るように心がけています。
そこで、私のおススメグッズがこちらです。
日焼け対策グッズも一緒に入っていますが、まずは左から飲み物。極力アクエリアスなどのスポーツ飲料を選んで、保冷剤代わりになるように、凍らしておくか凍ったまま売っているのを持ち歩くようにしています。噂の”OS-1″も、すぐに蓄えれるように持ち運ぶようにしています。熱中症かも！と思った方は、急いでOS-1を買いに行ってください✨効き目が素晴らしいです。
そして、塩分タブレット！塩分も大切です◎塩のあめちゃんタイプも沢山発売されてるので、こちらもこまめに食べるようにしています。汗拭きシートや、冷感ミスト(スプレー)も必須です‼️拭いた瞬間スーッと冷たくて、アイスノンのスプレーも、服の上からかけるとひんやりしてきます?快適に釣りが出来るので超おススメです♪♪
日焼けスプレーは、顔や足がダサい焼け方してしまうので、上から簡単にスプレーしていきます✨(それでもサンダル焼けは、してしまう時はしちゃいます！笑)
■釣り前後のケア
日中釣りをしていて、どうしても焼けてしまったり、火照りが残ることってありますよね？そういう時に大切なのが、いつも以上に念入りの保湿！！！夏でも冬みたいに乾燥はしています！！！
フェイスマスクは週数回していますが、日中遊ぶ前後は、必ずパックをするようにして、保湿力を高めるように心掛けています！ルルルンパックはプチプラなのでリピート商品?ひんやり気持ちいし、お風呂上がり最高です☺︎
右のジェルは、日焼け後のお肌の保湿をしてくれます✨数年前に教えてもらったもので、それからずーっとリピートしています?冷蔵庫で冷やしておけば超ひんやり！体はもちろん、顔にも使えるのが嬉しい！天然のアロエエキスがたっぷり入っているので、安心して使えます。意外と忘れがちなアフターケア。ドラッグストアなどで手に入るので一度試してみてください♪♪
さっちゃんの場合
■釣りの熱中症対策
陸っぱりはとにかく暑い！堤防や漁港はコンクリートの暑さもあり風がないとほんとに熱中症が怖いです?！海での服装は、こんな感じで
・帽子はドライタイプでUVカットのもの
・Tシャツにクールタイプのアームカバー（Tシャツの袖から風が入って涼しい！）
・ボトムスは海の時はハーフパンツにレギンス
潮風にあたりベタベタしたり草木がないのでほんとに暑い！ので風通しのいい組み合わせで?
日よけでしっかり着るのも良いですが、体温を逃してあげることも意識して釣りコーデを考えてます?✨
今年新たに、熱中症対策でgetしたもの！
・ハンドフリーのネックファン?✨
・アイスタオル
ネックファンはヘッドホンみたいなデザインで、首にかけてるだけで顔風が当たるのでとにかく涼しい！さらに首に水で濡らすだけで冷たくなるアイスタオルを巻くこと
によりネックファンの風がより冷たくなるのでこの組み合わせ最強です??
つけるとこんな感じ✨
あとはほんとに水分をしっかり摂ることと塩分を摂ることを気をつけています?✨スポーツドリンクや塩飴など?
水がなければ、アイスタオルにこのような氷スプレーもおススメです！
釣り終わりにアイスで体を冷やしたり家に帰るとシャワーを浴びて冷たいタオルなどで体のケアをするとスッキリ✨✨真夏でどんなに暑くても釣りをしたいタイプ
なので熱中症にしっかり気をつけて釣りへ行きたいと思います??
釣りの日焼け・熱中症対策まとめ
■日焼け対策
・上半身は肌を見せない!!
・冷感素材の長袖やレギンスを活用する
・アームカバーを使って暑さ対策しながら腕をガード
・首はタオルや手ぬぐいを活用する
・釣り後は保湿をしてアフターケア
■熱中症対策
・スポーツ飲料やOS-1で水分補給!!
・汗拭きシートや冷却スプレーの活用
・ハンズフリーの扇風機
夏場に釣りに行かれる女性の方、参考にしてみてください！
